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山东冬泳好去处，一般人我不告诉他！

发起人：这个冬天　　回复数：0　　浏览数：4154　　最后更新：2016-12-13 17:17:12 by 这个冬天　　倒序浏览　　正序浏览

这个冬天

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发表于 2016-12-13 17:17:12 | 只看该作者

1楼

山东冬泳好去处，一般人我不告诉他！

　　喜爱冬泳的人，无论男女老幼，身上都有一种叫做毅力的品质，令人叹服。
　　

　　马上就要入冬，为此，笔者特意搜罗了这么些适合冬泳的地方，让冬泳爱好者不至于为了选址而发愁，也算是对冬泳爱好者表达敬意的一种方式吧！
　　首推地：泉城济南
　　泉城济南最受冬泳爱好者喜爱，不是笔者说的，而是一位40多年的冬泳亲历者所言。
　　40年前，曾是教授和医生的玄军是“历山冬泳队”第一任队长。晚上10:30睡觉，早上5点起床，然后去游泳，几十年如一日。由于游泳爱好广泛，玄军在国外的地中海、红海、大西洋都游过，国内的哈尔滨、洛阳、大连、烟台、唐山等地的冬泳比赛也都参加过，但还是最亲济南的泉水。他说：“济南的泉水真是得天独厚，世界上很难有第二个这样的地方。”水温不凉不热，游到有泉眼的地方时，水底会冒上珍珠一样的水泡，小鱼从身边游过，河底躺着黄的白的石头，心情真的非常惬意，完全陶醉在大自然的怀抱里”。
　　1、泉水浴场
　　

　　泉城济南的冬泳地又是很多的，官方推荐允许游泳的地方的当属泉水浴场。据了解，现在的泉水浴场是在位于解放阁东侧的原青年游泳池的基础上扩建，总面积达到1500平方米左右，泉水浴场完全免费向市民开放。但要注意营业时间：9：00-20：30（1 3 4 5 11 12月）其余9:00-23:00，周一不开放。
　　2、王府池子
　　

　　王府池子属于珍珠泉泉群，原来是山东巡抚衙门，再早是明代德王府（德王是明英宗二儿子的封号，原在德州，后迁至济南），王府池子原在德王府院内，故得名。后来清军攻占济南后，废德王府为巡抚衙门，将王府池子划了出来，流落到民间，“旧时王府院中池，流落民间百姓家”，但名字依然气派。找王府池子好找，在泉城路上，见到珍珠泉后沿院墙西侧的西更道街向北走五、六十米，向西拐几个弯，听到人声，走过去，一池碧水，豁然眼前。
　　不过，这里官方是不允许在此游泳的，毕竟是文物保护重地。可百姓的旧俗难改，一直是个管理难题。
　　3、大明湖
　　

　　每年的12月底1月初左右，泉城的大明湖景区就会组织一场国际冬泳比赛，据说大明湖的冬泳比赛颇有名气，不仅是国内的冬泳爱好者，连国际上的冬泳爱好者都慕名前来参加比赛，已经赛出了自己的风格。冬泳爱好者决不可错过的赛事。
　　省内其他冬泳地
　　1、威海四处海水浴场
　　

　　威海市地处山东半岛最东端，具有典型海洋性气候特征，气候变化对海水温度影响不大，冬季海水日平均温度保持在８℃，比较适合冬泳。
　　这四处海水浴场分别是威海国际海水浴场、半月湾海水浴场、高区金海滩海水浴场、葡萄滩海水浴场。四处浴场水质状况优良，达到国家规定的二类水质标准，适宜冬泳。
　　2、青岛第一海水浴场
　　

　　青岛第一海水浴场位于汇泉湾畔，拥有长580米，宽40余米的沙滩，曾是亚洲最大的海水浴场。这里三面环山，绿树葱茏，现代的高层建筑与传统的别墅建筑巧妙地结合在一起，景色非常秀丽。海湾内水清波小，滩平坡缓，沙质细软，作为海水浴场，自然条件极为优越。
　　即便到了冬季，第一浴场也从未寂寞过。沙滩上仍然游人不断，时常可见冬泳爱好者们迎着寒风，在海水中畅游。考虑等天气等因素，冬季青岛所有的海水浴场会关闭，海水浴场的救护队员和防鲨设备也会撤走。天气冷，海水冷，如果下水玩出了事，没有工作人员，很难第一时间救援。所以不熟悉海水的游客尽量不要下水，即使是冬泳爱好者，也一定要做好相应的安全防范措施。
　　另外，烟台的第一海水浴场、聊城东昌湖、临沂的沂河、枣庄的台儿庄古城等近年来也都在发展冬泳赛事项目，为本地的冬泳爱好者提供更多方便，有喜欢的冬泳爱好者可以就近前往。
　　

　　普及一下冬泳的基本常识
　　1、冬泳的好处：皮肤红润有光泽
　　坚持冬泳的人皮肤红润有光泽，富有弹性。其原因是，冷水刺激后，皮肤血管强力收缩，皮下脂肪增厚，血液循环旺盛，营养充分。冬泳可以在一定程度上缓解人的紧张情绪，而且能减轻一些病痛。在冬泳过程中，人体为抵御寒冷产生的大量激素，特别是肾上腺素会使冬泳者精神振奋，身心得以放松。此外，进行冬泳锻炼还会减轻风湿病患者的疼痛，并能增强人体承受其他病痛的能力，而且冬泳在某种程度上还可消除一些炎症。
　　2、冬泳的适宜人群
　　冬泳虽然好处多多，但也并非人人皆宜。有三种人群不适合冬泳：16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳；精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳；另外，经医生检查，患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳。
　　3、冬泳最好从夏季开始
　　冬泳对身体的刺激很强烈，没有锻炼习惯的人不能贸然下水游泳，应该有一个适应的过程，可以制定一个三年的长期计划：第一年从夏秋季坚持游泳到水温10℃以上，此后可以考虑在家中采用冷水浴作为辅助适应的手段；第二年仍然从夏秋季开始，坚持游到气温0℃以上，水温5-8℃，之后采取冷水浴进行适应；如果第二年的适应情况良好，则可以在第三年尝试进行全年游泳。